Diabetes e a Páscoa - Conversando com o Pediatra

Leia a matéria no Blog Conversando com o Pediatra, da Sociedade Brasileira de Pediatria, e saiba como proceder com seu filho docinho durante a Páscoa. 

Conversando com o Pediatra sobre o Diabetes e a Páscoa.

Novo medicamento no mercado

E lá vem o Forxiga ou Xigduo (qualquer dos dois nomes são feios e assustam, kkk), em breve em uma drogaria perto de você. 

Mas... atenção docinhos: somente os diabéticos do tipo 2 poderão usá-lo e sempre, não se esqueça, sob prescrição médica. 

Por favor, pessoas "não adocicadas", não façam uso do remédio sem prescrição médica e, principalmente, se não forem diabéticos. Não é um medicamento para perder peso, mas um medicamento a mais para auxiliar no controle do diabetes e melhorar a qualidade de vida dos docinhos. 

O vídeo exibido no canal Isto é do Terra, menciona que o medicamento estará disponível para venda nas farmácias brasileiras, em dois ou três meses. Porém, o preço não será nada "doce", ao contrário.

E antes de nos entusiasmarmos com a notícia, necessário verificar com os médicos se esse medicamento será bom ou não para o tratamento individual, uma vez que cada um nós tem características metabólicas diferentes. 

No mais, uma boa notícia aos adocicados de plantão.

Assista o vídeo no Terra: novo-remedio-trata-diabete-e-ajuda-a-emagrecer,7330736.html

O QUIABO TÁ VIRADO NO GIRAIA!

Assunto de extrema importância, que vem sendo discutido exaustivamente desde que, em novembro/2013, o programa "Caldeirão do Huck", apresentou essa pesquisa, feita por estudantes do ensino médio. 

"Parabéns ao Programa Caldeirão do Hulk (Nov/2013) por divulgar uma incrível descoberta de 3 jovens...

Corte as pontas e o fundo de 2 quiabos, coloque em um copo com água e deixe dormir, no outro dia retire os quiabos e tome a água...Diabete vai sumir e suas injeções nunca mais...Tudo foi Deus...Quem criou.

Testado em seres humanos, os resultados, segundo o Caldeirão, foram, assim, milagrosos! Uma voluntária disse que a glicemia baixou de 300 (!) para 150. Outro, que caiu de 195 para 94 – e ainda disse que a água de quiabo “fez o papel da insulina, e muito bem feito!”. Compartilhe, com certeza ajudará a muitos" !!!!!!!!!

Certamente você já ouviu falar sobre a milagrosa água de quiabo. Eu, pelo menos, recebo diariamente, pelo Face ou por email, mensagens de amigos indicando a solução para o meu sangue adocicado. E, diariamente, tento explicar, a todos, que o Diabetes não tem cura (AINDA!) e que os docinhos não podem deixar o tratamento médico de lado por uma água, no mínimo, cheia de baba.

O quiabo é um alimento que tem baixo índice glicêmico e pode ser consumido à vontade por portadores de diabetes. Suas propriedades nutracêuticas demonstram que ele pode auxiliar na redução da glicemia. Ponto. Isso não significa que é a cura para o Diabetes.

Vejo que muitos docinhos têm trocado os antiglicemiantes orais e até a insulina pelo quiabo, em razão dos inúmeros compartilhamentos dessa informação, que está incutindo na cabeça de uns e outros que o uso contínuo da baba giraia pode controlar ou curar a doença.

Eu, como muitos outros diabéticos, através de nossos blogs e com apoio da Sociedade Brasileira de Diabetes e diversas outras organizações, estamos tentando combater a disseminação dessa informação. Por isso tenho pedido aos amigos que me enviam essa postagem, que, por favor, me ajudem a combatê-la.

Lembre-se: não existe comprovação científica do que está sendo dito. Os docinhos que estão utilizando a baba estão colocando sua vida em risco.

Meu amado amigo adocicado, por favor, não caia na esparrela do quiabo virado no Giraia! Continue seu tratamento, controle a alimentação e faça exercícios. Só isso continuará nos mantendo vivos e saudáveis para, quem sabe, num futuro próximo, vermos a notícia sobre a cura do Diabetes, ainda que descubram ser a água do quiabo. 

Acessem o link da SBD e vejam o posicionamento oficial sobre o assunto QUIABO.

Replicando: Diabetes? Eu me importo!

 

Sei que os amigos ( que não são adocicados) não aguentam mais as minhas postagens no face sobre #Diabetes. Não apenas por ser portadora, mas principalmente por entender o quanto é importante o conhecimento sobre o assunto, é que insisto nisso. 

A única forma de combater, controlar e prevenir o #Diabetes (nós sabemos) é através da informação. Dados estatísticos atuais, mostram que hoje somos mais de 371 milhões de portadores em todo o mundo, sendo 14 milhões só aqui no Brasil, que é o quarto país com maior número de casos.

Estatísticas apontam que existem cerca de 280 milhões de pessoas em risco de desenvolver o diabetes tipo 2 no mundo e que, se nada for feito, em 2030 seremos cerca de meio bilhão de pessoas.

Além de ser uma doença crônica e que não tem cura é de alto custo para o mundo todo e os gastos anuais com o seu tratamento geram um custo de bilhões de dólares. Por isso a necessidade da educação em diabetes. Prevenir sempre foi o melhor remédio.

Sabemos que o #Diabetes é silencioso e traiçoeiro. Mata 1 pessoa a cada 8 segundos no mundo e não discrimina ninguém: homem, mulher, rico, pobre, negro, azul ou branco, feio, bonito, culto ou não, americano, brasileiro e também novaodessenses. 

E, mais, o #Diabetes mata mais pessoas no mundo, anualmente, do que as mortes por câncer de mama, próstata e aids juntos. 

O que me traz aqui, novamente, falando tudo isso que nós, docinhos, estamos carecas de saber, mas os outros ainda não,  é o fato de que no meu município parece que ninguém tem esse conhecimento ou não se importam com esses dados, uma vez que, segundo demonstraram com sua inércia, fizeram ouvido mouco a campanha do #Dia Mundial Do Diabetes - 14 de Novembro, promovendo apenas a campanha do Câncer de Próstata. 

Não sou contra a campanha do câncer de próstata. Ao contrário, sou a favor da divulgação de informações sobre todas as doenças, porque, repito, só a educação pode controlar e prevenir o aparecimento de novos ou agravamento dos casos, seja do diabetes, câncer, aids, hepatite, dengue, gripe, etc.

Nos dias 13 e 14 fizeram exames de glicemia e pé diabético, mas algo muito tímido perto do exclusivo ônibus rosa e a caminhada e, ainda, muito diferente do hasteamento das bandeiras rosa e  azul, para as respectivas campanhas outubro rosa e novembro azul do câncer de mama e de próstata. 

Nova Odessa apóia o outubro rosa

Nova Odessa apóia o novembro azul

E aí alguém pode dizer: "xiii, que frescura com essa campanha do diabetes, tá com "inveja" da campanha do câncer? Porque não votou nele e faz parte da oposição política vai ficar criticando tudo?

Tô não! Apenas gostaria que tivessem tido o bom senso de aproveitar que a campanha do câncer foi lançada quase como um gêmeo siamês da campanha do diabetes (cor azul, o mesmo mês, as mesmas ações) e tivessem feito disso uma só campanha. 

Poderiam, por exemplo, ter hasteado a bandeira no primeiro dia do mês de novembro e dizer que estavam apoiando, incondicionalmente, a campanha do câncer e do diabetes, juntas. Poderiam ter iluminado qualquer marco ou prédio da cidade de azul e dizer a mesma coisa.

Poderiam ter um ônibus azul com os logos das duas campanhas. Poderiam ter feito uma caminhada azul pelas duas campanhas (aliás, a caminhada é um dos "medicamentos" para o controle glicêmico). 

Bem, poderiam ter feito tanta coisa, mas não fizeram. Tentei, através de pessoas da área da sáude com quem tenho proximidade, apoiar a campanha no município e dar algumas idéias, até fazendo uma parceria entre meu blog, algumas empresas que estariam dispostas a ajudar e a prefeitura. Ainda que algumas dessas pessoas tenham ficado otimistas com o meu apoio e passado meu contato para o responsável por essas campanhas, ninguém se deu o trabalho de me procurar. Até deixei comentários na página oficial do prefeito no Face, mas sem eco. 

Por isso o meu desabafo. Colocaram opiniões políticas divergentes na frente do bem maior: a coletividade, a saúde e qualidade de vida da população, dos nossos 51.000 cidadãos. E aí eu pergunto: qual a razão do slogan da administração: #nossagenteemprimeirolugar? Como disse Luciana Oncken, do blog Viver com Diabetes, "quem se importa? Certamente, Nova Odessa não.

Peço desculpas aos amigos adocicados, seguidores do Diabetes&Deleites, que se acostumaram a visitar esse espaço em busca de receitas e novos produtos diet, por serem obrigados a ler o meu desabafo. Mas, se eu não tenho liberdade de me manifestar na minha própria página, onde mais terei?

Dia Mundial do Diabetes - 14 de novembro

Dia Mundial do Diabetes – 14 de Novembro

 

O Dia Mundial do Diabetes é comemorado em todo o mundo pelas mais de 200 associações membros da Federação Internacional de Diabetes em mais de 160 países e territórios, todos os Estados Membros das Nações Unidas, bem como por outras associações e organizações, empresas, profissionais de saúde e pessoas que vivem com diabetes e suas famílias. Acontece anualmente no dia 14 de novembro e é quando milhões de pessoas se unem para uma campanha de conscientização e combate ao Diabetes.

A data foi instituída pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1991, e conta com o reconhecimento e apoio da Organização das Nações Unidas (ONU) desde 2007, que tornou esse dia um Dia Oficial da própria ONU, que aprovou uma Resolução reconhecendo o diabetes como uma doença crônica e de alto custo mundial. O dia 14 de novembro foi escolhido porque marca o aniversário de Frederick Banting, que, juntamente com Charles Best, concebeu a primeira idéia que levou à descoberta da insulina em 1922.

O logotipo do Dia Mundial do Diabetes é o círculo azul - o símbolo mundial do diabetes, que foi desenvolvido como parte da campanha de sensibilização do Diabetes. Em diferentes culturas, o círculo simboliza a vida e a saúde. A cor azul reflete o céu que une todas as nações e é a cor da bandeira das Nações Unidas. O círculo azul significa a unidade da comunidade global de diabetes em resposta à pandemia da diabetes.

Junto com o símbolo e a cor, a IDF lançou a idéia de iluminar monumentos de azul em várias partes do mundo, todo ano, no dia 14 de novembro, e essa ação é conhecida pelos portadores de Diabetes como Dia Azul. Neste dia, em todos os países participantes, monumentos, órgãos públicos e privados, comércio, etc. se iluminam de azul e são organizados eventos para a conscientização e controle da doença.

A campanha é denominada NovembroAzul, para que durante todo o mês de novembro possam ser desenvolvidas atividades sobre o Diabetes. Da mesma forma, foi criada a Sexta Azul, quando os participantes passam, a partir do lançamento da campanha para cada ano, usar a sexta-feira para promover o NovembroAzul. Os participantes passam a vestir azul toda sexta azul e postam nas redes sociais as suas fotos, para reforçar a campanha.

A cada ano o Dia Mundial do Diabetes é centrado em um tema relacionado ao diabetes. Os tópicos abordados no passado incluíram diabetes e direitos humanos, diabetes e estilo de vida, e os custos do diabetes. Para o quadriênio 2009-2013, o tema da campanha é: Diabetes Educação e Prevenção.

O slogan da campanha 2013 é “Diabetes: proteger o nosso futuro”.

Para quem não sabe, somos, no mundo inteiro, mais de 300 milhões. Presume-se que até 2025, se a doença continuar avançando, seremos mais de 380 milhões no mundo.

Se fossemos um país chamado Diabetes, e sua população, os portadores de diabetes, seriamos o 5^o país mais populoso do mundo.

No Brasil, somos quase 14 milhões de portadores de diabetes, sendo que mais da metade nem sabe que tem a doença. O diabetes mellitus é uma doença crônica não transmissível (DCNT) e a quinta maior causa de mortes no planeta. Ele mata mais que o câncer de mama, de próstata e a aids juntos. O diagnostico precoce do diabetes é importante, pois o tratamento evita sua complicações.

Sobre o Diabetes

Os alimentos sofrem digestão no intestino e se transformam em açúcar, chamada glicose que é absorvida para o sangue. A glicose no sangue é usada pelos tecidos como energia. A utilização da glicose depende da presença de insulina, uma substancia produzida nas células do pâncreas. Quando a glicose não é bem utilizada pelo organismo ela se eleva no sangue o que chamamos de HIPERGLICEMIA. Diabetes é a elevação da Glicose no sangue: HIPERGLICEMIA.

Há três tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 e diabetes gestacional.

Diabetes tipo 1 – É também conhecido como diabetes insulinodependente, diabetes infanto-juvenil e diabetes imunomediado. Neste tipo de diabetes a produção de insulina do pâncreas é insuficiente pois suas células sofrem o que chamamos de destruição autoimune. Os portadores de diabetes tipo 1 necessitam injeções diárias de insulina para manterem a glicose no sangue em valores normais. Há risco de vida se as doses de insulina não são dadas diariamente. O diabetes tipo 1 embora ocorra em qualquer idade é mais comum em crianças, adolescentes ou adultos jovens.

Diabetes tipo 2 – É também chamado de diabetes não insulinodependente ou diabetes do adulto e corresponde a 90% dos casos de diabetes. Ocorre geralmente em pessoas obesas com mais de 40 anos de idade embora na atualidade se vê com maior frequencia em jovens , em virtude de maus hábitos alimentares, sedentarismo e stress da vida urbana Neste tipo de diabetes encontra-se a presença de insulina porém sua ação é dificultada pela obesidade, o que é conhecido como resistência insulínica, uma das causas de HIPERGLICEMIA. Por ser pouco sintomática o diabetes na maioria das vezes permanece por muitos anos sem diagnóstico e sem tratamento o que favorece a ocorrência de suas complicações no coração e no cérebro.

Diabetes Gestacional – A presença de glicose elevada no sangue durante a gravidez é denominada de Diabetes Gestacional. Geralmente a glicose no sangue se normaliza após o parto. No entanto as mulheres que apresentam ou apresentaram diabetes gestacional, possuem maior risco de desenvolverem diabetes tipo 2 tardiamente, o mesmo ocorrendo com os filhos.

Sintomas:

Quando presentes os sintomas mais comuns são:

·         Urinar excessivamente, inclusive acordar varias vezes a noite para urinar.

·         Sede excessiva.

·         Aumento do apetite.

·         Perda de peso – Em pessoas obesas a perda de peso ocorre mesmo estando comendo de maneira excessiva.

·         Cansaço.

·         Vista embaçada ou turvação visual

·         Infecções frequentes, sendo as mais comuns, as infecções de pele.

No diabetes tipo 2 estes sintomas quando presentes se instalam de maneira gradativa e muitas vezes podem não ser percebidos pelas pessoas. Ao contrário no diabetes tipo 1 os sintomas se instalam rápidamente, especialmente, urinar de maneira excessiva, sede excessiva e emagrecimento. Quando o diagnostico não é feito aos primeiros sintomas os portadores de diabetes tipo 1, podem até entrarem em coma, ou seja perderem a consciência, uma situação de emergência e grave.

E eis que ele chegou: #NOVEMBROAZUL PELO #DIABETES

Nós, os adocicados, e nossos amigos e familiares, temos nossos guarda-roupas e gavetas transbordando de peças azuis, pois passamos o ano "vestindo azul" toda sexta-feira na tentativa de chamar a atenção das outras pessoas, não para nós, mas para algo maior, que é o "nosso" #NOVEMBROAZUL.

Muitas pessoas devem pensar que esse povo azulado deve fazer parte de alguma seita; fizeram promessa; estão vestidos para um ritual ou, quem sabe, são todos fãs do Roberto Carlos.  

Nossos colegas de trabalho não aguentam mais tantas fotos e estão pensando em pedir folga na tal sexta-feira por não terem roupa azul diferente para toda #sextazul. Já pensou, repetir a mesma roupa toda sexta? Queima o filme de qualquer um.

E quando se aproxima a razão de tantas sextas azuis, lá vamos nós pensar azul, pintar azul, vestir azul, e, claro,  iluminar o mundo de azul, para mostrar  que a situação do #Diabetes já não está só vermelha do sangue de nossos dedos, mas está ficando negra, com o aumento das mortes em decorrência de suas complicações, com o aparecimento de novos casos a cada segundo; e que a falta de conhecimento, de educação sobre a doença é a sua principal causa. 

E aí, quando estamos prontos para dizer ao mundo que não queremos mais gente adocicada, que nenhum de nós é feliz por termos calda de açúcar nas veias e que é possível nos unirmos para impedir essa PANDEMIA AÇUCARADA, outros grupos, talvez mais fortes, mas não tão unidos como os nossos, como um "tsunami' (eles dizem que o Brasil será atingido por uma onda azul) tomam de assalto o nosso #novembroazul, e, passam a chamá-lo de seu. 

Posso ter sangue doce, mas não tenho sangue de barata. E não, não sou contra campanhas de conscientização para outras doenças que não o diabetes. Fosse assim, não teria vestido rosa e não teria participado da campanha OUTUBROROSA contra o câncer de mama; não defenderia a campanha contra o tabagismo; nem me chocaria com os abusos contra animais. Da mesma forma, sou a favor da campanha do câncer de próstata, e certamente, darei meu apoio incondicional a ela.

O que não posso aceitar é o fato de ignorarem completamente o "nosso" #NOVEMBROAZUL PELO #DIABETES, e ainda utilizar as mesmas ações, inclusive iluminando monumentos de azul, o que a campanha criada para o Diabetes vem fazendo há anos.

Como bem disse uma amiga blogueira, a jornalista Luciana Oncken, do blog Viver com Diabetes, "novembro pode ser de todos, mas cada um com sua comunicação"!

Com todo o respeito, deixem o nosso #NOVEMBROAZUL e façam o seu novembro verde, amarelo, e até roxo de bolinhas brancas, mas o azul, esse é nosso e ninguém tasca, eu vi primeiro.

Diário Olhar 43 - primeiro dia

02/03/2012

Final de semana é sempre um problema, não só para diabéticos, mas para todos os simples mortais. Sempre saimos da rotina, seja com o horário de acordar, a alimentação, etc.

Hoje não foi diferente comigo. Não sei por qual razão, perdi o sono e acordei às 05h00. Fiquei de bobeira até às 06h00 e quando decidi por tomar o café da manhã, meu filho acordou, por volta das 06h20. É o tal do hábito, adquirido ao longo desses 30 dias de aula no período matutino. 

Prá variar, esqueci de medir a glicemia em jejum. Há três meses o endócrino mudou minha medicação e passei a tomar o Galvusmet 50/1000. A metformina, que me acompanhou por 3 anos já não fazia efeito e a glicemia de jejum estava sempre alta. Fiz a glicada há 10 dias e o resultado foi ótimo: 6,7%, muito diferente do último exame - 8,4%, porém, o dito jejum ainda não baixou o suficiente.

Minha preocupação é o fato de que a glicemia está controlada por obra e graça da eficácia do medicamento, e poderia estar muito melhor caso eu seguisse corretamente a dieta alimentar e me exercitasse. É o que pretendo fazer daqui por diante. 

Ontem me pesei. Susto! 79 kg e, garanto,  não é de pura gostosura.Com 1,69cm, meu IMC é 27,7 = SOBREPESO. Nada tenho contra gordinhas, mas não posso esquecer que sou diabética e preciso perder peso. 

Seu IMC é:

27,7

Você está acima de seu peso recomendado. Cuidar de sua alimentação e praticar atividades física são caminhos saudáveis para voltar ao peso normal. Evite complicações relacionadas ao sobrepeso . Consulte um médico ou nutricionista. Cuide-se enquanto é tempo!

Minha situação é crítica: tenho muita roupa, inclusive algumas que ainda não usei, mas somente duas calças me servem. Se tiver mais que duas audiências na semana, não tenho fantasia de advogada para colocar. 

Por pura preguiça não cheguei perto da esteira hoje. Comecei a me exercitas há 15 dias e ainda estou me arrastando sobre a esteira. Não consigo passar de 20 minutos em baixa velocidade. Condicionamento físico também é Zero.

Ao menos consegui diminuir a quantidade de alimentos ingeridos. Vamos ver o que me aguarda amanhã.

P.S. - esqueci de mencionar que meu médico não faz mais parte do convênio. Me acostumar com outro não será fácil. 

Projeto Olhar 43

Hello my dear little candies! Long time, no? How are you?  I'm here again.

Há quanto tempo não docinhos? Estava mesmo com saudade, mas esse começo de ano não foi fácil. Mudei toda a minha rotina em razão do trabalho e do horário escolar do meu pequeno. Foi difícil me acostumar a acordar com o galo (porque até as galinhas acordam mais tarde), mas agora já estamos tirando de letra. Como dizem, tudo é uma questão de hábito.

E falando em hábito, há alguns dias alguém comentou que a forma mais simples de criar um hábito ou rotina, é a repetição da mesma ação, por 20 dias seguidos. Parece tratar-se de uma técnica motivacional, não sei direito (se alguém conhecer, me informe). Mas o que me despertou a atenção para o comentário, é o fato de que, realmente, me habituei a minha nova rotina em 20 dias ou pouco mais.

Por isso tive a idéia do Projeto Olhar 43. Explico: em maio, no dia 23, completo 43 anos. Olhando no espelho, não tenho gostado do que vejo. Estou a 3 quilos do peso que me incomodava há 04 anos (82 quilos), quando fui diagnosticada como uma pessoa doce.

Não tenho conseguido seguir a dieta necessária a saúde dos diabéticos (isso inclui a ingestão de alimentos com açúcar), tenho comido demais e me cuidado de menos. Até as picadinhas nos dedos deixaram de ser rotineiras.

Confesso a vocês que passei por um período nebuloso nos últimos dois anos. A insatisfação com o trabalho  e com a condução da minha vida fizeram com que eu adoecesse. A depressão, que não me encontrava há anos, resolveu dar o ar da graça. Foram dois anos de idas e vindas a psiquiatras e vários medicamentos até que um fizesse efeito.

Felizmente, ainda que tenha ficado sem o salário fixo, minha exoneração não teria vindo em melhor momento. Já consigo ficar sem os antidepressivos e o desejo de dar um novo rumo à vida  se faz presente.

Então, voltando ao projeto, a idéia é a seguinte: iniciando a contagem no dia de hoje, 02/03, faltam 82 dias para os meus 43 anos. Decidi que a hora da mudança é agora e pretendo chegar aos 43, não com um corpinho de 20, mas ao menos com as medidas que tinha aos 40 anos (pesava 67 quilos e voltei ao manequim 42/44). Para que isso aconteça é necessário mudar hábitos, criar rotinas e encarar novos desafios.

Meu maior problema com o controle do diabetes sempre foi a ausência de exercícios físicos. Não gosto de me exercitar, tenho horror a academia. No entanto, tenho ciência e consciência de que os exercícios são necessários a mantença da minha saúde, ao controle da glicemia e, claro, melhor condicionamento fisico e mental.

Meu objetivo é, nos próximos 82 dias, estabelecer uma rotina diária de exercícios, sendo ao menos 30 minutos de caminhada diária; cortar a ingestão de açúcar e carboidratos, voltar  a minha dieta de mocinha diabética, ter a glicemia sob controle e estar com um corpinho, senão de miss, ao menos 05 quilos mais magra. Para isso acontecer, conto com a ajuda de vocês.

Não prometo dar notícias diárias, mas todos os finais de semana passo por aqui para atualizá-los sobre a minha evolução (ou não). E, quem sabe, alguém não se interesse em me fazer companhia? Basta nos manter informados. Até!

"E pra você eu deixo apenas meu olhar 43, aquele assim, meio de lado, já saindo, indo embora, louco por você".

Encontro de blogueiros - Unidos contra o Diabetes

Por falta de tempo, só agora vou compartilhar com vocês sobre o encontro de blogueiros sobre diabetes que participei no último dia 23/11, no Hotel Renaissance, em São Paulo.

Participei de um café da manhã promovido pelo BD Brasil (Becton, Dickinson e Company) e organizado pela X-Press Comunicação. Muito bom! Valeu a pena levantar cedo para ir até Sampa.

Não bastasse o super café da manhã, que estava tudibom, pude desfrutar da agradável companhia de muita gente boa, docinhos ou não. Me alegrei em conhecer pessoalmente a Luciana Oncken, do Viver com Diabetes, a Luana Alves do A Diabetes e Eu, a Dani Yumi, do Diabetes e Daí, a Silvia Onofre, mãe do João Pedro do blog João Pedro e o Diabetes, a Kath Paloma do Diabetes e Você, e a Nicole Lagonegro, mãe da Vittória, do blog Doce Vittoria e o Diabetes.


Também conheci a  Paula Sanchez do Blog da Saúde e o Jorge Freire do Nerdpai. 

Além de conhecer esse pessoal de quem só tinha notícias virtuais, também tivemos a oportunidade de conversar com a Dra. Mariana Porciuncula, endocrinologista da Unifesp e da enfermeira Jacqueline Aguiar, consultora educacional da BD Care, que ficaram a nossa disposição para responder todas as  dúvidas com relação à doença.

Sendo minoria, pois era a única portadora de DM2, acabei deixando que a conversa girasse em torno das dúvidas sobre a DM1 e sua terapia. Aprendi muita coisa sobre DM1 e percebi o quão é importante disseminar informações. Se o próprio portador do diabetes não conhece a doença, o que dizer do restante da população, que, desconhecendo o assunto, acaba discriminando o paciente e pensa que o fato de, às vezes, recursarmos um "pedacinho só de doce", é frescura.

Dentre os assuntos conversados, acabei descobrindo que o tamanho das agulhas para aplicação da insulina não tem a menor relação com idade ou peso do paciente: segundo nos explicou a enfermeira Jacqueline, qualquer diabético pode utilizar a agulha de 4mm. O que diferencia a utilização de uma agulha maior ou menor, é o fato de que nossa pele tem uma camada de tecido subcutâneo de cerca de 3mm e a agulha ideal é aquela que não ultrapassa essa camada, para não existir o risco de ser atingida camada muscular, o que torna a absorção da insulina muito rápida.

Eu, que tive diabetes gestacional, achei muito legal a explicação da Dra. Mariana quanto a gravidez de portadores de diabetes: nenhuma diabética está impossibilitada de engravidar. Claro que tal gravidez necessitará de maiores cuidados, mas para que a gestação não tenha complicações, o principal é estar com o controle glicêmico bem equilibrado. Portanto, se você está pensando em engravidar, comece a manter o nível glicêmico em torno de 6%, antes e durante a gestação. 

Ah! Também aproveitei para tirar uma dúvida, ou melhor, confirmar aquilo que já havia percebido desde o diagnóstico do diabetes: a glicemia aumenta sim, durante o ciclo menstrual, inclusive no período pré-menstrual. Hormônios, né?  Há tempos estou para perguntar isso ao meu endócrino, mas durante a consulta acabo me esquecendo. Como outras pessoas também já me perguntaram sobre isso, não perdi tempo e resolvi a charada com a Dra. Mariana.


É isso ai. Foi uma manhã diferente, educativa, muito alegre e "super doce",  claro.

Nova Odessa na Onda Azul

Minha cidade, Nova Odessa, também entrou na campanha do Dia Mundial do Diabetes.  Na última sexta, 12/11, a Secretaria de Saúde, através do Centro de Promoção à Saúde e Reabilitação do Hospital Municipal, promoveu atendimentos e orientações gratuitas sobre o diabetes.

Durante todo o dia foram feitos testes de glicemia, aferição de pressão arterial e exame do pé diabético, em todas as unidades básicas de saúde e nos dois maiores supermercados da cidade.

A expectativa dos organizadores era atender ao menos 200 pessoas. No final do dia, contabilizaram pouco mais de 450 atendimentos. Desse total, 04 pessoas não tinham conhecimento de que eram diabéticas.

Como  não poderia deixar passar em branco, é claro que fiz questão de participar e, pela primeira vez, fiz o exame nos pés. Apesar da enfermeira ter precisado de máscara e uma grande bacia de álcool para desinfetar o chulé, ela sobreviveu ao final do meu exame, hahaha.

Brincadeiras à parte, meu pézinho, embora podre, não apresentou problemas, apesar de ser orientada a consultar o médico sobre a possibilidade de um dos meus dedos estar apresentando uma leve neuropatia. Vou assuntar na próxima consulta.

Exame do pé diabético

Teste de glicemia no Supermercado Paulistão

14 de novembro - Dia Mundial do Diabetes

Inspire-se com a onda azul.

14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes. É um dia especialmente dedicado à conscientização sobre o controle e prevenção do diabetes, através da informação. 


A data foi criada em 1991 pela IDF (International Diabetes Federation) e a OMS (Organização Mundial de Saúde), e o dia 14 de novembro foi escolhido por representar o aniversário de Sir Frederick Banting, considerado o descobridor da insulina.


A campanha tem como preocupação estimular o acesso à informação e à educação em diabetes, não somente para as pessoas diabéticas, mas promover uma maior conscientização de todos sobre os fatores de risco e sinais de alerta do diabetes, e incentivando a disseminação das melhores práticas na prevenção da doença.


O diabetes, principalmente do tipo 2, é considerado uma epidemia mundial, atingindo mais de 200 milhões de portadores. O pior: mais da metade dessas pessoas ainda desconhece o diagnóstico.


O símbolo da campanha é o círculo azul, criado para sintetizar a união da comunidade global de diabetes na luta para controle e prevenção da doença. O círculo representa a união dessa comunidade, que juntou-se para apoiar a Resolução das Nações Unidas sobre Diabetes. O azul, cor da bandeira das Nações Unidas, representa a união entre os países.

O tema atual da campanha, que abarca um período de cinco anos entre 2009/2013 é: DIABETES: EDUCAR PARA PREVENIR. 

Ou seja, quanto mais informação, maior controle e prevenção.

Os objetivos da campanha 2009-2013 são:

• Estimular os governos a implantar e fortalecer políticas de prevenção e controle do diabetes e de suas complicações.
• Disseminar ferramentas para apoiar as iniciativas nacionais e locais para a prevenção e monitoramento do diabetes e de suas complicações.
• Esclarecer a importância da educação baseada em evidências na prevenção e no monitoramento do diabetes e de suas complicações.
• Aumentar a conscientização dos sinais de alerta do diabetes e promover ações que incentivem o diagnóstico precoce.
• Aumentar a conscientização e promover ações para reduzir os principais fatores de risco do diabetes tipo 2, que podem ser modificados.
• Aumentar a conscientização e promover ações para prevenir ou retardar o aparecimento de complicações do diabetes.

As mensagens-chaves da campanha:

• Saber quais são os riscos do diabetes e conhecer os sinais de alerta. O diagnóstico precoce salva vidas
• Saber como reagir ao diabetes e a quem recorrer
• Saber como cuidar do diabetes e controlar
• Vamos assumir o controle do diabetes

Para que a data cumpra o seu objetivo, por todo o mundo serão realizadas diversas atividades com a finalidade de chamar a atenção para a importância do tratamento e cuidados com o diabetes. No Brasil, são diversos órgãos empenhados na divulgação, entre órgãos públicos, associações e entidades públicas e particulares.

As ações vão desde palestras a exames gratuitos, além da iluminação azul de diversos monumentos no mundo todo. Está programado ainda, que amanhã, as 14h00, após medirem a glicemia, as pessoas façam 14 minutos de qualquer atividade física e voltem a medir a taxa glicêmica.

Junte-se a nós amanhã, na onda azul que seguirá pelo mundo.