O Diabetes e eu

SER DOCE

Sou portadora de Diabetes Tipo 2. Quando a doença foi diagnosticada, meu maior medo era passar fome. Pensava que diabéticos não podiam comer nada além de alface, queijo branco e gelatina diet. Lembro-me das caretas da minha avó quando se deparava com queijo cottage no café da manhã. Porém, descobri que diabéticos também tem seu lugar ao sol na culinária e que existem muitos produtos especialmente desenvolvidos para nós. Caríssimos, é verdade, mas existem. Por isso resolvi fazer um blog com receitas e produtos direcionados aos diabéticos e outras pessoas que precisam de dietas com restrição de açúcar ou outros.

Em julho/2002, aos 32 anos e no início do sétimo mês de gestação, uma glicemia de jejum de 146, indicou o diabetes gestacional. O médico que me acompanhava, muito intransigente, queria me internar a todo custo, alegando que gravidez de risco era caso para o hospital e não para ele. Me dispensou com o pedido de internação nas mãos. Abalada, nervosa, com medo e aos prantos, é claro que não fui ao hospital. Minha cara metade me tranquilizou e, em contato com uma amiga, pediatra, acabei sendo encaminhada para outro médico. Dr. Omar Latif, até hoje meu querido ginecologista, me atendeu com educação e delicadeza, me deixando esperançosa quanto a situação que estava enfrentando. Acostumado a cuidar de grávidas diabéticas, disse que o meu caso não era assim tão preocupante, e me indicou uma rigorosa dieta. Assim, sem insulina ou medicamentos, perdi 10 quilos e mantive a taxa glicêmica normalizada, até o parto. Antes da gravidez meu peso era de 59 quilos, para 1,69 de altura. No sétimo mês estava com 82 quilos. Meu filho nasceu de cesariana, com 37 semanas de gestação. Em decorrência do diabetes, era considerado um "feto macrossômico" (fetos grandes, que pesam mais de 4kg ao nascer, ocorrência comum em mães diabéticas, obesas ou que engordaram mais de 20kg na gestação), e pesou 3.950kg ao nascer. O diabetes também fez com que ele nascesse com hipocalcemia (nível anormalmente baixo de cálcio no sangue, muito comum em recém-nascidos filhos de mães diabéticas), mas que tratada rapidamente, graças à Deus, não lhe trouxe qualquer debilitação). Três meses após o parto, pesava 63kg, a taxa glicêmica normalizou-se e eu passei a ignorar o fator hereditário que predispunha meu organismo ao diabetes: minha avó materna era diabética. 

Mesmo com a orientação médica de refazer os exames anualmente, passei 07 anos ignorando, não só o risco, mas minha saúde. Sedentária até o último fio de cabelo; não mantinha uma alimentação saudável; tive depressão; engordei 20kg. Enfim, não me tornei diabética por acaso, fiz tudo o que foi possível para ser diabética.

O mais importante a ser destacado, é que durante todo esse tempo, não tive nenhum dos sintomas clássicos do diabetes: não urinava com frequencia e o volume era normal; não tinha sede; não tinha fome excessiva (era uma draga por natureza) e não perdi peso, ao contrário ganhei muitos quilos. Só hoje é que percebo que o meu corpo tentava me pedir socorro através de outros sintomas: depressão, irritação, dor na sola dos pés, inchaços nas mãos e pés pela manhã, sonolência e muita, muita preguiça e indisposição. Por isso é que dizem que o diabetes é uma doença silenciosa, que aos poucos vai nocauteando, não só o pâncreas, mas todos os outros órgãos do corpo. 

Após muita insistência de familiares e amigos, no final de agosto/2009 comprei um glicosímetro e, num domingo pela manhã, minha glicemia de jejum era 252! O resultado da hemoglobina glicada  estava no percentual de 8,5%. Conclusão: sou portadora de Diabetes Tipo 2. Desde então venho lutando contra meu pior inimigo: eu mesma. No início do tratamento consegui emagrecer 17 quilos, mudei meus hábitos alimentares e iniciei esse blog. Comecei a me informar sobre a doença e seus riscos e me tornei uma pessoa mais feliz. Também cuido melhor da minha saúde. Meu maior problema, confesso, ainda é resistir aos exercícios físicos. Comprei uma esteira e tenho tentado caminhar ao menos 30m por dia. Há semanas que nem olho pra ela, mas sei que está lá me esperando. Nos últimos meses também engordei 6kg. Isso está me deixando preocupada, mas já comecei a me conscientizar de que emagrecer é preciso e estou novamente na minha dieta básica.

Não vejo o diabetes como meu inimigo ou como fim de linha. Sei que é possível  ter uma vida normal e com mais qualidade. Basta prestar atenção nos pequenos cuidados diários. É isso aí: não tenha medo da vida, não se sinta sozinho. Valorize cada instante, alimente-se bem, de forma saudável e, mexa-se (não siga meu exemplo).

Os posts abaixo foram escritos por mim, sobre minha experiência com o diabetes:

La dolce vita de uma sereia pré-ou já é... diabética!

Doce encontro